Odbyło się kolejne spotkanie z cyklu „Sprawność fizyczna” z projektu Koncepcja jednego zdrowia, współfinansowanego przez Fundusz Inicjatyw Obywatelskich.
Tym razem Panie zapoznały się z budową oraz funkcjami układu krwionośnego i oddechowego.
Po krótkim wykładzie przybliżającym budowę oraz funkcje w/w układów uczestniczki dowiedziały się jaki wpływ mają ćwiczenia fizyczne na oba te układy.
Panie brały czynny udział w dyskusji, zadawały wiele pytań. Wykład przybliżył również uczestniczką cel gimnastyki porannej oraz jej wpływ na dobre samopoczucie przez cały dzień.
Po części teoretycznej i krótkiej przerwie na kawę rozpoczęła się część praktyczna w czasie której został przeprowadzony krótki trening kardio.
Stowarzyszenie BATUT na każde zajęcia przygotowuje coś ciekawego dla państwa.
Prosimy uczestników spotkania o opinie i pytania.
Dzięki tym zajęciom codziennie stosuję poranną gimnastykę i odczuwam dzięki temu poprawę samopoczucia przez cały dzień. Polecam każdemu.